10月29日下午,我院于我校东校区至善楼101教室举办2019级新生心理健康教育讲座。本次讲座由我校心理咨询师、副教授张艳清主讲,我院辅导员韦莉幸及2019级全体新生参加讲座。
讲座上,张艳清以一系列数据引出本次讲座内容及重要意义,并通过丰富的文字、图片、案例等详细地讲授心理健康的内容、压力的表现,以及压力与心理调适方法。她指出,健康与个人的生活压力密切相关,压力过大会伴有心理、生理、行为等方面的影响。她希望同学们改变心态,学会经常自我激励,学会处理冲突,同时心怀感恩,适当进行压力宣泄和压力转移,正确看待生活中的得与失,培养自我调控的能力,遇到问题时候学会求助,及时化解压力和矛盾。
此次讲座进一步普及了心理健康知识,增强新生的心理健康观念和意识,更好地促进学生的成长成才。
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